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- 证件资料：
- 护照：有效期需在 6 个月以上
- 中国签证
- 入藏函
- 边境通行证（如有需要）：如果行程涉及到西藏的边境地区，如珠峰、樟木、亚东、察隅、墨脱、阿里等，需要办理边境通行证。建议提前向旅行社咨询并委托其代办。
- 衣物装备：
- 保暖衣物：西藏昼夜温差大，即使在夏季，晚上也可能较冷，需要带上厚外套，如羽绒服、冲锋衣等。
- 防晒衣物：西藏海拔高，紫外线强烈，防晒非常重要。准备长袖衬衫、长裤、遮阳帽等，尽量减少皮肤暴露在阳光下的面积。
- 舒适的鞋子：准备一双舒适的运动鞋或徒步鞋，便于长时间行走和参观景点。
- 防护用品：
- 防晒霜• 润唇膏• 保湿护肤品：避免因干燥引起皮肤不适。
- 抗高原反应药物：如红景天、高原安等，可在进藏前一周左右开始服用，以预防高原反应。同时，准备一些缓解头痛的药物，如布洛芬等，在出现高原反应症状时可以服用。
- 日常用品：
- 洗漱用品：牙膏、牙刷、洗面奶、洗发水、沐浴露等。
- 保温杯：在西藏多喝热水有助于缓解高原反应。
- 雨伞或雨衣：西藏的天气多变，可能会突然下雨，带上雨伞或雨衣可以避免被雨淋湿。
- 电子设备：
- 相机及配件：西藏风景壮丽，值得用相机记录下来。
- 手机及充电器：确保手机电量充足，带上充电器和充电宝。
- 现金和支付工具：需要现金，所以建议携带适量虽然西藏的大部分地区都可以使用电子支付，但在一些偏远地区或小店铺可能仍然的现金。同时，带上银行卡，以便在需要时取款.
