1. 能去的景点：
- 拉萨
- 布达拉宫：它是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最具代表性的地标。白宫与红宫交相辉映，内部珍藏着大量的文物、壁画、佛像等，具有极高的历史、文化和艺术价值。
- 大昭寺：藏传佛教的艺术瑰宝，寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，在藏传佛教中拥有极其崇高的地位。大昭寺的建筑风格融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑特色，周围的八廓街充满了浓厚的藏族文化氛围，有许多特色商店、茶馆和小吃摊。
- 哲蚌寺：藏传佛教格鲁派六大寺庙之一，是全世界最大的寺庙。寺庙规模宏大，建筑错落有致，白色的建筑群依山而建，在阳光下闪耀着圣洁的光芒。每年雪顿节时，哲蚌寺会举行盛大的晒佛仪式，吸引众多游客和信徒前来参观。
- 色拉寺：与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺。寺内的辩经活动非常有名，僧人们激烈的辩论场景充满了宗教和学术氛围，是了解藏传佛教文化和宗教生活的重要窗口。
- 日喀则
- 扎什伦布寺：是后藏地区最大的寺庙，也是格鲁派六大寺院之一。寺内建筑宏伟，殿宇林立，供奉着众多的佛像、佛塔和文物。强巴佛殿内的强巴佛铜像高达26.2米，是世界上最大的室内铜铸佛像。
- 珠穆朗玛峰景区：位于日喀则市定日县，是世界第一高峰的所在地。游客可以在珠峰大本营近距离欣赏珠峰的壮丽景色，感受世界之巅的雄伟与震撼。这里的星空也格外美丽，夜晚繁星点点，仿佛触手可及。
- 纳木措：西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，是世界上海拔最高的大型湖泊。湖水清澈湛蓝，与周围的雪山、草原相互映衬，景色美不胜收。在纳木措，还可以欣赏到美丽的日出和日落，以及神奇的自然景观“合掌石”等。
- 羊卓雍措：简称羊湖，是西藏三大圣湖之一，湖水呈现出独特的蓝色，在不同的光线和角度下会呈现出不同的色彩和景致。羊湖蜿蜒曲折，像一条蓝色的丝带镶嵌在山间，湖岸周围是连绵的山脉和广袤的草原，是摄影爱好者的天堂。
- 卡若拉冰川：位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，是西藏三大大陆型冰川之一。冰川从山顶倾泻而下，气势磅礴，在阳光的照耀下闪耀着银色的光芒。电影《红河谷》曾在此取景，使得卡若拉冰川被更多人所熟知。
- 桑耶寺：位于山南地区，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院，被称为“西藏第一座寺庙”。寺庙的建筑风格独特，融合了藏、汉、印三种建筑风格，寺内保存着大量的文物和壁画，对于研究西藏的宗教、文化和建筑艺术具有重要意义。
- 雍布拉康：位于山南地区乃东县，是西藏历史上第一座宫殿。宫殿耸立于山顶，地势险要，建筑风格古朴庄重。从雍布拉康可以俯瞰整个山南地区的美景，视野开阔，景色壮观。
2. 不能去的景点：
- 林芝的雅鲁藏布大峡谷、南伊沟、墨脱县：这些地区由于地理位置特殊、生态环境脆弱等原因，不对外国人开放。
- 山南的拉姆拉措、藏王墓：拉姆拉措在藏传佛教中具有特殊的宗教意义，藏王墓是西藏古代藏王的陵墓群，出于保护和宗教等因素，外国人不能前往。
- 昌都部分地区：昌都一些较为偏远、敏感的地区也限制外国人进入。
总之，外国人去西藏旅游必须提前办理好相关证件，并按照规定的路线和区域进行游览。在旅行过程中，要尊重当地的宗教信仰、文化习俗和生态环境，遵守当地的法律法规。
