天数 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | 行程线路 | 住宿 |
D1 | × | × | × | 潮汕/重庆 | 重庆 |
D2 | × | √ | √ | 重庆Q林芝-雅鲁藏布江大峡谷-雅尼湿地公园-网红玻璃栈道-林芝 | 林芝 |
D3 | √ | √ | √ | 林芝-色季拉山-鲁朗林海-鲁朗小镇-林芝 | 林芝 |
D4 | √ | √ | √ | 林芝-卡定沟-巴松措-林芝 | 林芝 |
D5 | √ | √ | √ | 林芝-藏族村寨-措木及日–拉萨 | 拉萨 |
D6 | √ | √ | √ | 拉萨-岗巴拉山-羊湖-拉萨 | 拉萨 |
D7 | √ | √ | √ | 布达拉宫-大昭寺-扎基寺-八角街 | 拉萨 |
D8 | √ | × | × | 拉萨-送机 拉萨 重庆
重庆 潮汕 |
× |
亮点
【低海拔入藏】从林开始,入藏先飞林芝,低海拔更适应,轻松圆梦西藏!
【富氧之旅】先游林芝更适应,休闲领略雪域桃花春色浪漫!
漫步西藏首个国家级度假区–圣洁宁静的【鲁朗国际旅游小镇】;
观赏“神仙居住的地方”——【鲁朗林海】,在色季拉山口有机会邂逅中国最美【南迦巴瓦峰】;
领略西藏首个5A富氧生态自然旅游景区【巴松措】;
登上世界奇迹、世界屋脊明珠——【布达拉宫】,感受世界之巅的磅礴大气;
【养生美味】林芝石锅鸡、牦牛肉汤锅,菌类火锅,品味舌尖西藏!
【愿心旅行】撒五色龙达、转经祈福,感受藏传佛教祈愿礼俗!
【特色赠游】布宫夜景,在布宫广场自行观赏灯火辉煌的布宫外景!
【有氧伴旅】车上配备每人1小瓶独立包装高原保健氧气,拉萨安排供氧酒店!
每日行程
前往揭阳机场乘飞机前往【重庆机场】,抵达后入住酒店休息。准备第二天的再次飞行林芝,前往愉快的旅途。
温馨提示:航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班(尤其是进出西藏的航班),请做好心理准备。若遇此类情况,请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理,我社工作人员也会协助游客处理问题(旅行社只是为游客代订机票,具体以出票为主,无任何责任)。
『旅游小贴士』本天用餐自理,建议晚上早点休息,确保充足的睡眠。
早上乘机飞往【林芝】,下飞机后前往(行车1.5小时,距八一镇120公里)【雅鲁藏布江大峡谷,游览时间约3.5小时】是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起,环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足,堪称“地球上最后的秘境”,是地质工作少有的空白区之一,抵达墨脱入口—派镇,换乘景区环保车游览景区,直白村观赏中国最美的名山南迦巴瓦的壮美雄姿;中国最美的、集雄伟、险峻、奇特、秀丽于一身的雅江大峡谷的第一拐弯处,雪山、激流、涛声幻化为缥缈的香巴拉圣殿。之后游览雅鲁藏布江大峡谷的北岸【索松村】,这里还是观看【南迦巴瓦峰日落】的最佳地方。与热闹的直白村相比,村子旁就是雅鲁藏布江,融合周边的雪山,简直是美不胜收。村子有很多的桃花,可以拍照留念。之后前往【雅尼河湿地公园风景区】深度游览雅尼湿地公园,打卡网红玻璃桥,这里有【西藏第一个玻璃栈道】,当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇,便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷!雅尼国家湿地公园,位于雅江与尼洋河交汇处,跨越林芝、米林两县,近7000公顷。水面海拔2920米。从这里开始,拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕~~以为对林芝很熟悉了解了,几乎所有的景点都了然于心了!但未曾想,这块一见惊艳湿地美景居然在我的认知之外!如同意外捡到的宝贝!这条曲线蜿蜒、连绵不绝的高原湿地,如画卷般,美的让人心悸!(游览时间约 30 分钟)观赏尼洋河与雅鲁藏布江风光,让您融入在湖光山色之间,感受自然的波澜壮阔。返回林芝晚餐后入住酒店休息。
『旅游小贴士』今天行程风景优美,请带上您的眼睛捕捉美景。
早餐后赴【色季拉国家森林公园】“一山有四季,十里不同天”在这里得到深刻体现!在【南迦巴瓦观景台】邂逅中国最美的山峰南迦巴瓦峰!;在【鲁朗林海观景台】鲁朗林海座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称。鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,整个景点如诗如画,周边雪山林立,沟内森林葱笼,林间还有整齐如人工修剪般的草甸,许多民居修建在这山环水复的天上森林,周边溪流蜿蜒,有成千上万种野花竞相开放,简直就是人间天堂。雪峰拱卫下,群山环抱,云蒸雾绕,彩虹迷离!是中国最美景观大道318国道上的珍品景观台!后乘车前往【鲁朗国际旅游小镇】自由漫步(车程约45分钟,自由活动约30分钟),感受西藏特色建筑与天然风光的完美融合,历史性见证广东援藏丰硕成果。返回林芝晚餐后入住酒店休息。
『旅游小贴士』今天行程风景优美,请带上您的眼睛捕捉美景。
早餐后前往卡定沟游玩,【卡定沟】:“卡定”藏语译为人间仙境,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观,清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。之后前往西藏最美丽的风景区【巴松错】又名错高湖,是西藏东部最大的堰塞湖之一,“错高”在藏语中为绿色的水,湖面海拔3469米。湖水清澈见底,四周雪山倒映巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2000年被评为国家AAAA级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。,身处古朴的村落中触摸她的古老和传统抵达穿越四周环绕的雪山的神湖亲近【湖心岛】(游览时间40分钟),游览岛上的600年历史的红教寺庙——【措宗衮巴寺】。【含游船游览巴松错】湖水清澈见底。沿湖观赏【哈达沉底奇观】,经过【神湖玛尼堆】,后抵达湖北岸。返回林芝晚餐后入住酒店休息。
『旅游小贴士』今天日照时间比较长,请作好防晒准备。
早餐后驱车前往【藏族村寨】参加藏族同胞独具特色的家访活动(品酥油茶、吃甜点)领略藏家文化。后前往【措木及日】在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。
早餐后、前往【羊卓雍湖】(当地人通常简称为“羊湖”),因为藏语“错”就是“湖”的意思。从地理上划分属于山南地区的浪卡子县,但是很多游客都选择去日喀则地区旅游时取道这里。 羊卓雍错,藏语意为“天鹅池”,是西藏三大圣湖之一,湖面海拔4441米,东西长130千米,南北宽70千米,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多,像珊瑚枝一样,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 湖内分布有10余个小岛,大的可容五六户居住,小的则仅有百余平方米。羊湖属低浓度咸水湖,每年11月中旬开始封冻,冰厚可达0.5米。湖中盛产细鳞鱼、西藏裂尻鱼、高原裸鲤等,储量估计达2~3亿公斤,这里还是藏南最大的水鸟栖息地,每逢冬季群鸟南徙至此,在湖岸及湖心岛一带,天鹅、水鸽、黄鸭、鱼鹰以及斑头雁都非常地多。结束后原路返回拉萨,入住酒店后注意休息。
『旅游小贴士』拍照摄影要注意安全,注意防晒。
为保护布达拉宫古迹,政府采取对门票限时限量销售,定时、限时参观原则,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整,景点不会减少,提前告知。同时也导致团队分批进场游览,为保证游客可进场游览,客人必须遵守秩序,听从安排,不便之处,敬请谅解。
特殊说明:布达拉宫每批次人数13人,不能要求16人同时进入,时间不能指定,按申请到的时间安排.每一批13人,多出来的3人要拼其它团队进入。
早餐后、游览令人魂绕梦牵的【布达拉宫,游览时间约1小时】建于公元七世纪松赞干布时期,它最初是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建的,17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,也是西藏政教合一的统治中心。威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产;自公元17世纪开始一直作为历代达赖喇嘛的驻锡地及处理政教事务的冬宫居所。1994年8月8日,新中国规模最大的文物维修工程——西藏布达拉宫维修工程全面竣工,雄伟壮丽的布达拉宫以迷人的风貌展现在“世界屋脊”上。您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。后参观拉萨最古老的寺庙【大昭寺,游览时间约1小时】建于公元七世纪的大昭寺主供的是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。大昭寺已有1300多年的历史,在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑,也是西藏最早的土木结构建筑,并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。参观完毕后自由活动!之后在保留有藏民族旧格局特点的八廓街是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,是拉萨著名的淘宝天堂(大宗商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)自由活动,感受当地民间商业活动的乐趣。后前往赠送【扎基寺】位于拉萨市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座财神庙,寺庙虽小,但香火十分鼎盛。扎基寺是藏传佛教格鲁派寺庙色拉寺的分寺(按藏族同胞的说法, 每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒,祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶,情况方便的话自备哈达和酥油(带上小勺),并换好零钱进入参拜。)后入住酒店休息。
『旅游小贴士』今天日照时间比较长,请作好防晒准备。上布宫前请带好身份证,不能携带打火机、矿泉水,女士不要穿裙子。请尊重当地的民族风俗。
早餐后出发赴贡嘎机场乘机飞往重庆/成都,转飞揭阳,结束愉快的西藏之旅,这块神奇的土地欢迎您的再次到来!
参考航班
拉萨-重庆/成都天府
『旅游小贴士』请提前确认好各位团友的证件及航班时间,祝各位团友扎西德勒!
服务标准
- 大交通:揭阳/成都、成都/林芝、拉萨/成都、成都-揭阳,时间航班号最终以出机票为准;客人需提供正确姓名及身份证号码,机票一经开票,不得更改,不得签转。
- 住宿:按行程表所列酒店标准,不提供自然单间,如若出现单男单女,请自行补单房差。【西藏地区酒店星级标准与沿海城市有一定距离,所以请勿以城市人心态衡量拉萨:雪域天堂或同级(携程5钻)【有氧酒店】,拉萨香格里拉或同级酒店林芝: 五洲皇冠酒店或同级(携程5钻)
- 用车:全程7座旅游车【当地旅游车均没有空调,此线路因山路较多且地理环境较特殊,只适用底盘较高国产旅游车(无空调)故座位间隔可能未如理想;因长时间高原行车且翻越高山,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;旅行社对此情况会迅速做出补救措施;请游客做好心理准备】。
- 门票:含景点大门票,如行程所列门票及费用,不含园中园门票。为保护布达拉宫古迹,国家规定门票限时限量销售,因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体日程线路的先后调整,景点不会减少,提前告知,敬请谅解。
- 用餐:客人自理
- 导游:司机兼导游
- 娱购:纯玩团
- 备注:如遇不可抗力因素(大雪封山、修路、雨季塌方等)不能通行或宗教政治问题不能前往,以及当地政府征用酒店、车辆或航空公司航班(火车)延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览,则退回未发生门票费用,不作任何补偿。
- 边防证:因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域【定日(珠峰)、樟木、亚东、墨脱、阿里等边境区】,故我国公民(包括港澳同胞)进入此地区旅游参观必须办理边境证,否则不能进入。对于持有有效护照,且此护照办理过出境签证(即走活的护照),可以免办边境证。西藏的边境证只需凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理【边防必须标注:定日(珠峰)、樟木】。在西藏可以办理但非常麻烦,手续复杂,以免耽误你的行程,建议还是在原籍办理妥当。
- 进藏证:凡外宾、台胞、华侨进藏旅游需办理“外国人进藏旅游批准函”费用为500元/人。进藏证需提前20天办理,报名时请将客人护照首页和签证的扫描件发给我们,以及有关信息【包括姓名、国籍、年龄、性别、职业、护照号码、进藏路线、时间、旅行意向等资料经所在地的旅行社确认盖上旅行社公章后接提交办理】。行程中必须单独成团,不能与内宾拼团。外国的外交官、记者谢绝参团。
- 备注:1、12周岁以下儿童只含车餐责任险
2、因布宫限制,我社有权调整游览顺序,景点不会因此减少
3、如因政策性及天气原因无法参观景点, 只退门票
4、出现单男单女我社安排拼房或三人间,如若不行请客人现付单房差
5、 客人身份证一定随身携带备查!!
关于说明
- 关于酒店:因西藏特殊条件所致,绝大部分酒店与内地同级酒店相比,在硬件和软件方面都要要稍逊一筹;西藏因特殊的地域和文化,酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率,请广大客人谅解;大部分的酒店无空调,如需加被子可联系前台服务员;西藏酒店大都采用太阳能热水供应,如遇天气阴天的情况下,房间的热水可能不太热;入住酒店时请客人自行交纳房卡押金。
- 关于高反:所有进藏的客人在第一天都会或多或少的出现高原反应的症状,如头晕头疼胸闷等,这些都是非常正常的反应,只需要注意多喝水多休息少运动当晚不洗澡即可顺利渡过,严重一点的可去附近的医院或诊所吸氧治疗,调整好心态调整好状态,西藏迷人的风景等着大家去欣赏。
- 关于自费:如游客自愿提出增加旅游项目的要求,在不影响行程安排的情况下,须经与旅行社协商一致后,旅行社方可安排。司机有权根据情况调整行程内景点和自费景点的游览顺序,景点绝无减少。
- 关于布宫:每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有18个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;
按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费, 敬请理解。
参团须知
本线路含有高原旅游等高风险项目,敬请客人在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,请确保身体条件 可以适应高原旅游。如心、肺、脑、肝、肾曾有明显的病变,以及患有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方 面疾病的人员不宜进藏;严重的高血压、贫血、(支)气管炎、糖尿病的患者限制进藏,重感冒者不建议进藏, 进藏后,注意身体变化,量力而行!若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程, 所发生费用将多除少补!
未成年人必须有成年人陪伴方可参团,一起报名参团的成人即为其参团过程中的监护人,有责任和义务做好未 成年人的安全防范工作。
由于高原地区对游客身体状况要求较高,70周岁以上的长者需有18-60岁成年人陪同出游。
出发时,国内游客请携带有效期内的本人身份证原件,12岁以下小童若未有身份证请携带户口簿正本;港澳人士请携带有效期内的本人回乡证原件(台胞及外籍人士请单独咨询),如因个人原因没有带有效身份证件造成 无法办理乘机(火车)、无法入住、无法在西藏旅游等造成的损失,游客自行承担责任。在西藏游玩的过程中, 有效证件请随身带好,以备检查。
旅游活动中游客必须注意自身安全和随行未成年人的安全,应妥善保管自己的行李物品(特别是现金、有价证券等贵重物品)。
旅行社根据实际情况,有权对游览城市、景点的先后顺序做适当调整,有权调整进出港口,具体行程以实际安排为准;如遇恶劣天气、自然灾害(塌方、大雪封山等)、政府行为、火车或航班延误、汽车塞车等不可抗力 原因或旅游者个人原因,造成的行程更改、延误、滞留或提前结束不能完成景点游览时,不视为旅行社违约, 未能完成游览的景点我社只按旅行社协议门票价格退还,增加费用游客自理。
客人旅游途中自愿离团或不参加行程内的某项团队活动(含酒店、用餐、景点等),需在离团前签订离团证明, 离团期间安全问题由客人负责。如游客擅自、强行离团,一切后果请客人自行承担,客人离团期间的一切行为与旅行社无关。
基于旅游体验的特殊性,若客人在行程中对任何旅游服务质量存有异议,请立即向导游提出,以便旅行社能及时核查及采取补救措施,若客人没有及时提出或擅自解决而导致旅行社错过补救解决机会的,由此产生的扩大 损失由客人自行承担。
请您认真填写意见单,希望通过您的意见单我们更好地监督团队的接待质量,您的意见单也将是行程中发生投 诉的处理依据!
如团队成团后,以我社将于出发前7天通知游客。准确出团航班、入住酒店、具体集中时间及注意事项将在出发前1天以上,以《出团通知书》书面形式通知为准!
1、航班及列车相关
具体航班信息以实际出票为准,同一团队的游客可能乘坐不同航班;游客应严格遵守中国民用航空总局规定, 如因违规造成误机等后果,由客人承担,旅行社恕不承担责任。
本线路机票升幅较大,导致不同日期报名,且同团出发的客人,团费有较大差异,敬请旅客注意。
因青藏铁路特殊性及火车票实名制,请游客报名时提供身份证正反两面清晰图;鉴于火车票由火车站电脑随机 打印,因此,旅行社不能保证车票按客人的报名顺序或者特殊要求打印出票。
由于青藏铁路运输特殊性,青藏列车需要在西宁更换供氧车体,敬请游客协助配合,报名前请游客知悉。
火车的车容车貌及卫生不属于旅行社服务质量范畴,如有意见或建议可向铁路主管部门反映。
2、高原环境相关:
正视”高原反应”,每一个游客初到高原后都会有不同程度的高原反应,比如:胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、 易流鼻血等,其实,这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人,有时也会出现高原反应。大多数游 客经过短时休息便会逐渐适应。所以,所谓的高原反应并不可怕。大多数人经过短时间休息便会逐渐适应。
对高原反应既不必十分紧张,也不要掉以轻心,保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳”良药”。
初入高原地区,身体可能一时难以适应,不宜剧烈运动,少抽烟饮酒,饮食宜有节制,不可暴饮暴食,应多喝 茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物,以防发生高原反应;适量饮用酥油茶、奶制 品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
西藏酒店多用锅炉或者太阳能,在西藏洗澡时先开花洒,等到水变热了再脱衣服,以免感冒。高原地区热水供 应有时会不稳定,客人洗澡洗头尽量控制30分钟内,洗澡时间过长亦很容易受寒感冒,洗完头后应马上用吹风 筒尽快把头发吹干,避免受寒感冒。
3、游览相关
因高原地理环境特殊,且行车过程中需要翻越高山,车辆运力需求增大,为了保证行车安全与正常动力,司机 会调低空调或不开空调,提前告知,敬请谅解。
西藏地区公路实行限速管理,设有边防安全检查,不得擅自拍摄并传播军警方面信息,请见谅并予以配合!行程中遇到的安保、军警人员,请勿拍照。
行程中途经的休息站、加油站、公共卫生间、高速公路沿途休息站配套的购物小商铺等地停留仅供休息和方便之用,请游客务必慎重应对,尽量不要逗留,以免延迟团队的整体行程节奏!游客购物为个人自主行为,游客 因购物产生的纠纷与本社无关。
公园、博物馆、展览馆、体验馆、制作工场附设商品销售为景区设施,仅供了解当地特色文化之用,游客购物为个人自主行为,游客因购物产生的纠纷与本社无关,敬请注意。
当地居住着大量少数民俗同胞,他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗,特别注意。
游客参加如打猎、爬山、滑雪、滑水、滑草、骑马、骑牦牛、藏獒拍照、漂流、游泳、攀岩、赛车、游船、自 驾、水疗、露 营等具有高风险性的活动和自由活动的,敬请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确 保身体状况能适应此类活动;如旅游者不具备较好的身体条件及技能,可能会造成身体伤害。旅游者参加此类 活动应当购买相应的个人意外保险。老人和孩子应有家人陪同不能单独活动;如非旅行社责任造成的旅游者意 外伤害,旅行社不承担相应的赔偿责任。
西藏消费,请先问清楚价格再进行消费,如无意购买请勿与商贩过多纠缠,避免不愉快购物经历。在户外拍照 时不要掉以轻心,一些当地居民私立的海拔标识、藏民抱着小羊或牵着牦牛邀请您拍照,若非自愿付费,不要 轻易拍照,避免产生不愉快。
南迦巴瓦被誉为“云中仙鹤”,可遇不可求,观赏、拍摄效果要视天气情况而定。
因条件限制需安排的景区用餐,景区条件有限,餐饮如不甚合意,敬请谅解!
4、常用西藏旅游装备一览表:
□行程表 □相机、摄影机 □胶卷、电池及储存卡、相机伴侣
□太阳镜 □现金(多备零钱) □平安药品(感冒药、肠胃药等)
□维生素 □干、湿纸巾 □太阳油、35P防晒霜
□雨伞或雨衣 □便鞋及运动鞋 □毛衣及羽绒等保暖衣物
□紧急药物处方 □插座转换器 □保温水杯及其它个人用品
□护照、身份证、边防证□手机/充电器
□高热量食物(朱古力等)□润肤品及化妆品 □帽子、围巾、手套
高原地区昼夜温差较大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒等,需要随时增添衣物,注意身体。请备舒 适的旅游鞋、太阳帽、雨具等。
高原海拔高,日照强烈、紫外线高,对眼睛有一定的伤害,请准备有效隔绝紫外线的太阳镜,更应准备充足有 效的抗水性防晒用品(阴天也要涂抹)、润唇膏,同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂,如夏桑菊冲剂、 板兰根等,以免一时难以承受过于干燥低温气候。
建议携带有关药物及一些常备治病药物,如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。
出发前请详细阅读以上内容,作好充分准备