4天拉萨市内游

导游和司机将在机场或火车站接你到酒店。从机场到拉萨市区大约1.5小时的车程。从火车站到市区大约20分钟的车程。到酒店后，剩下的时间自由活动，你可以在所住的酒店周围逛逛，但最好不要过度活动。第一天好的休息对于适应高原反应至关重要。记得多喝水，吃清淡些，不要洗澡。
今天（或第二天）晚上，将安排一个藏式晚餐以便增进团队成员（包括导游）之间的相互交流。 我们游客来自全世界，这样也有助于大家相互了解不同的地域文化，以及对此次行程的更多了解。

早餐后, 我们将从酒店乘车前往参观哲蚌寺，哲蚌寺位于位萨西郊5公里更丕乌孜山下，建于1416年，占地25万平方米，是西藏最大的寺院，过去有一万多名僧人。名僧大佛辈出，一世至五世达赖喇嘛都曾在哲蚌寺坐床，历世达赖喇嘛皆以哲蚌寺为母寺，因此也是格鲁派中地位最高的寺院。
下午乘车前往罗布林卡——一座典型的藏式风格园林，位于拉萨西郊，始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方。全园占地36万平方米，房374间，园内有植物100余种，堪称高原植物园。是西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的园林。
参观结束后前往附近的西藏博物馆，西藏自治区唯一一座国家一级博物馆，展厅由史前文化、不可分割的历史、文化艺术、民俗文化四大部分组成。馆藏文物丰富，特色浓郁，有各类史前文化遗物、多种质地和造型的佛、菩萨造像、重要历史实物、精美藏文古籍、唐卡、民族手工艺品、服饰等等，充分展示了西藏地区历史发展进程与文化面貌。

今天上午, 参观布达拉宫，位于海拔3700米的红山之上，占地面积40万平米，距今1300多年，是世界最高的宫殿。宫内珍藏有金质灵塔、瓷器、金银铜器、佛像、佛塔、唐卡、服饰等各类文物约7万余件，典籍6万余函卷（部），被誉为世界屋脊的明珠。最顶层是达赖的寝宫叫做“日光殿”,你可以在这里一览整个拉萨。远处有起伏的山脉，漂亮的拉萨河， 大片的农田，村庄和耀眼的大昭寺。
下午参观大昭寺，大昭寺始建于七世纪松赞干布时，已有1300多年的历史。它融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。该寺有转经筒，卧鹿，金幡的特色。每天许多朝圣者在大昭寺前叩拜。
大昭寺周围一圈是八阔街，是拉萨著名的转经道和商业中心（当地有名的手工艺品市场），较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。

早餐后，导游和司机会按时在酒店门口接我们到机场/火车站，令人神往的西藏旅程到此结束，前往下一站。