1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、由于西藏早晚温差较大，即使是夏季来藏旅游，也需要带厚外套。因此要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
3、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
4、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、藏区很多藏獒和牦牛，拍照都是要收费的，一般20元一张（价格以现场实际为准）。
7、藏族人对你伸舌头是表示一种友好，不是嘲笑，双手合十是对你表示感谢。
8、西藏很多湖都是当地的圣湖，游玩时切勿脱鞋下水。
9、请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友。
